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Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) sont l’application de la psychologie scientifique à la psychothérapie.
Elles interviennent à trois niveaux : comportemental, cognitif (les pensées) et émotionnel.
Les TCC diffèrent des autres thérapies par la mise en œuvre d’un programme basé entre autres sur :
- de la psychoéducation, qui a pour but de permettre au patient de mieux comprendre sa pathologie,
- la définition d’un objectif et de stratégies permettant de l’atteindre
- La réalisation d’exercices
- L’évaluation des résultats de la thérapie
La thérapie comportementale et cognitive (TCC) est une technique de psychothérapie reconnue pour le traitement de nombreuses pathologies (phobies, troubles anxieux, troubles de l’humeur…).
Rédigé par Isabelle Crédaro-Provins
Psychologue
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